Атлетическая гимнастика

Футбол, танцы, теннис, лыжи, баскетбол, шахматы и любые другие виды спорта, которые вам интересны.

Модератор: Flexx

Атлетическая гимнастика

Сообщение Whispermoon » Ср май 07, 2008 12:10 am

Атлетическая гимнастика известна с глубокой древности. Гантели в руках атлета мы видим на мозаике тысячелетней давности. Народный эпос, мифология всех стран мира воспевают смелых, сильных людей, физически красивых "добрых молодцев".

В те времена, когда прежде всего сила и ловкость давали возможность человеку выжить в борьбе за существование, силовые упражнения носили характер имитации процессов труда или боевых действий. Со временем сила получает признание по мотивам, далеким от примитивной борьбы за биологическое выживание человека как вида. Они означает большую производительность труда, лучшую умственную работоспособность, привлекательную внешность и крепкое здоровье, Занятия физическими упражнениями становятся таким же проявлением человеческой культуры, как соблюдение гигиены, здоровый образ жизни, эстетическое восприятие мира.

Сегодня атлетическая гимнастика — система упражнений с отягощениями — привлекает своей общедоступностью и возможностью достичь таких целей, как ощущение силы и уверенности, высокой работоспособности. Одним из важных притягательных свойств ее является отсутствие "возрастных цензов". Настолько гибки и разнообразны методы атлетической гимнастики, что она может с равным успехом воздействовать как на юных, так и не пожилых.

Опыт показывает, что занимающиеся могут развить большую силу (способность посредством мышечных сокращении преодолевать внешнее сопротивление), добиться высокого уровня выносливости (способность без наступления утомления выполнять физическую работу), а также исключить или резко снизить вредное воздействие на организм так называемых факторов риска. Занимающийся атлетизмом получает достаточную физическую нагрузку, причем в оптимальном сочетании упражнений на силу и выносливость; улучшая кровообращение в целом и кровоснабжение мозга в частности, занятия расширяют возможности для плодотворного умственного труда; атлет освобождается от излишних жировых отложений за счет режима упражнений и разумного питания.
Атлетическая гимнастика в современном варианте переходит границы понятия "вид спорта", Это — отношение к физической культуре, как к обязательству беречь и умножать тот фонд здоровья и физических качеств, которыми природа наделяет человека в ходе миллионов лет эволюции.

Whispermoon

 
Сообщения: 0
Зарегистрирован: Ср авг 22, 2007 11:52 pm

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]

cron